Bardzo często to, co można znaleźć w aptece nie daje takiego efektu, jakiego oczekujemy, szczególnie jeżeli chodzi o pozbycie się przeziębienia. Kaszel, ból gardła czy dreszcze nie muszą zwiastować poważniejszej choroby jak grypa, jednakże nie warto bagatelizować objawów. Szybkie działanie pozwoli uzyskać niezwłoczny efekt. Naturalne produkty, przede wszystkim warzywa, owoce, przyprawy i zioła, kryją w sobie olbrzymie bogactwo witamin, które mają działanie nie tylko lecznicze, ale również pomagają odbudować utraconą odporność. Po jakie produkty sięgać i jak je przygotować by poradzić sobie z pierwszymi oznakami przeziębienia?

Cebula i cukier

Cebula, choć niepozorna i szczególnie przez dzieci uważana za najgorsze warzywo, w połączeniu z cukrem może wytworzyć smaczny i bardzo zdrowy syrop. Cukier warto zastąpić naturalnym miodem, co w przypadku braku uczulenia, może okazać się jeszcze zdrowszym rozwiązaniem. Produkcja domowej roboty syropu jest bardzo prosta. Pokrojoną drobno cebulę, około 2-3 sztuki, należy zasypać spora ilością cukru lub zalać miodem. Najlepszym naczyniem do tego celu będzie słoik. Cebula szczelnie zamknięta przez kilka  godzin, wypuści sok, który w połączeniu z cukrem lub miodem, zapewni porcję pełnowartościowego syropu. Jakie właściwości ma syrop z cebuli? Cebula to warzywo, które jest bogate w witaminę C i A, zawiera również cynk, wapń i fosfor.  Dzięki wspomnianym składnikom odżywczym, nie tylko uzupełnia ich niedobory, ale również ma działanie  przeciwwirusowe, łagodzące i dezynfekujące.

Imbir, cytryna i miód

Aby przygotować syrop z imbiru niezbędny będzie jego korzeń. Dodatkami do syropu, równie wartościowymi i bogatymi w minerały, będą cytryna i miód. Syrop przygotowany na ich bazie, jest bardzo wartościowy, a ponadto, bardzo smaczny. Jakie właściwości ma imbir? Zawartość witamin C, E i A oraz beta-karotenu wspomaga organizm w walce z chorobami układu krążenia oraz nowotworowymi. Ponadto, poprawia kondycję włosów, paznokci i skóry oraz zwiększa odporność. Cytryna i miód wykazują działanie przeciwzapalne, oraz uśmierzają ból i pieczenie dróg oddechowych.

zobacz teraz

Serwis informacyjny – spin.org.pl